Therapie und Beratung für Paare

Eine lebendige, dauerhafte Liebe fällt im Gegensatz zur ersten Verliebtheit (leider) nicht vom Himmel. Daher ist es erstaunlich, dass viele Menschen das Gelingen ihrer Partnerschaft dem Zufall überlassen. Dabei braucht eine lebendige, erfüllende Beziehung aktive Pflege und Aufmerksamkeit sowie ein grundlegendes Wissen über die Psychologie der Liebe.

Wann Paartherapie?

Wann ist eine Paarberatung oder Paartherapie sinnvoll? Wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:

  o Wir haben keine Zeit mehr füreinander.
  o Wir haben kaum noch Sex.
  o Anziehungen oder Untreue gefährden die Partnerschaft.
  o Streitereien, Schweigen oder Respektlosigkeiten gehören zu unserem Alltag.
  o Veränderungen (Geburt eines Kindes, Arbeitsplatz-, Wohnortwechsel) führen gerade zu
     Spannungen.
  o Wir leben in Patchwork und fühlen uns dabei häufig überfordert.
  o Wir denken über eine Trennung nach.
  o Wir sind ein gutes Team, aber die Liebe kommt zu kurz.
  o Wir möchten lernen, uns besser zu verstehen.
  o Wir möchten unser Potential als Paar entfalten.
  o Wir möchten mehr über die Liebe lernen.

In all diesen Fällten kann eine Paarberatung bzw. Paartherapie helfen, heilen und neue Wege zueinander eröffnen. Ob Krise oder Wunsch nach Entfaltung – wenn Sie den Impuls dazu haben, zögern Sie nicht, mit uns Kontakt aufzunehmen. Gemeinsam können wir die Entwicklungsmöglichkeiten Ihrer Paarbeziehung ausloten.

Was passiert bei einer Paartherapie?

Zunächst findet ein Erstgespräch statt, in dem wir uns kennenlernen und gemeinsam klären, welche Themen und Probleme Sie angehen möchten. Beide Partner bekommen dabei die Möglichkeit, die Beziehungssituation aus ihrer Sicht zu schildern und dem jeweils anderen zuzuhören.
Gemeinsam erarbeiten wir die Ziele: Was soll sich ändern? Was soll so bleiben? Wo sind Stärken und Ressourcen? Was möchten die Partner gemeinsam hinter sich lassen? Was soll neu hinzugewonnen oder wieder zurückgewonnen werden?

Die Paarberatung bietet einen Rahmen, sich konstruktiv miteinander auszutauschen. Wir unterstützen Sie dabei, eine wertschätzende Kommunikation zu etablieren, alte Verletzungen Schritt für Schritt zu heilen und neue Verletzungen zu vermeiden.

Da die persönlichen Liebesmuster größtenteils in der Kindheit geprägt wurden, werfen wir einen professionellen aber auch liebevollen Blick in die Vergangenheit beider Partner. Wir erfahren die Ursachen dafür, warum ihr/e Partner/in in Konflikten so anders reagiert, als Sie sich das oft wünschen. Diese neue Sicht auf sie/ihn fördert unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu entwickeln. Die Empathie-Muskeln werden trainiert. So können die Partner vom Gegner zum Entwicklungshelfer werden.

Durch gemeinsame Absprachen, das Einüben neuer Verhaltensweisen, die Etablierung neuer Qualitätszeiten in Ihren Beziehungsalltag und der Einführung einer konstruktiven Streitkultur kann ein Ausstieg aus der alten Streitdynamik erfolgen. Eine neue Nähe und Intimität kann entstehen. Selbstfürsorge und Partnerfürsorge werden in Einklang gebracht.

Zusätzlich wird der Fokus auf die Entfaltung Ihres Liebespotentials und die Entwicklung gemeinsamer Visionen gelegt. Beide Partner lernen nun, zum Glück in der Liebe beizutragen und aktiv die Beziehung zu gestalten.

Häufig erleben wir während der Paartherapie eine Entwicklung beider Partner zu einem reicheren, freudvollerem Leben nicht nur im Miteinander, sondern auch in allen anderen Lebensbereichen.

Ziele einer Paartherapie

Neben den ganz individuellen Zielen eines Paares können folgende Ziele in der Paartherapie erreicht werden:

  o Wieder miteinander sprechen und einander zuhören
  o Verständnis füreinander entwickeln und Bedürfnisse klären
  o Auswege aus scheinbar ausweglosen Konflikten finden
  o Konstruktiv und wertschätzend miteinander kommunizieren, statt Kritik und Vorwürfe zu äußern
  o Neue Sichtweisen und Lösungsmöglichkeiten werden entwickelt
  o Alte Verletzungen können im Rahmen der Therapie geheilt und verziehen werden.
  o Erkennen von Hintergründen für Konflikte (z.B. Einflüsse der Herkunftsfamilie)
  o Respektvoll und achtsam mit sich selbst und dem/der Partner/in umgehen
  o Eine lebendige Sexualität leben
  o Wieder Spaß miteinander haben.

Dauer und Rhythmus der Paarberatung bzw. Paartherapie

Grundsätzlich liegt die Entscheidung beim Paar und richtet sich nach der Komplexität der Probleme, den Zielen, die beide Partner erreichen möchten und der Ausgangsbasis, die das Paar selbst mitbringt.

Es gibt Paare, die nach wenigen Sitzungen ihr selbst gesetztes Ziel erreicht haben und es gibt Paare, die über einen längeren Zeitraum befriedigende und nachhaltige Lösungen und Veränderungen entwickeln.

In akuten Krisensituationen halten wir wöchentliche Sitzungen für sinn- und hilfreich. Ein zweiwöchiger Rhythmus lässt dem Paar genug Zeit, erlernte Handlungsweisen zwischen den einzelnen Sitzungen zu etablieren. Für Paare, die nicht aufgrund einer akuten Krise zur Paartherapie kommen, sondern mit einem Wunsch nach Entwicklung in der Beziehung, können auch deutlich längere Abstände gut sein. Paartherapie findet nicht nur in den Sitzungen, sondern vor allem zwischen den Sitzungen statt.

Trennungsbegleitung für Paare und Familien

Eine Trennung gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen in unserem Leben. Für die beiden Partner, aber auch für deren Kinder ändert sich das bisherige Leben, die Zukunft ist unklar und mitunter beängstigend. In dieser Phase ist es sinnvoll, sich Unterstützung durch Mediator:innen und Therapeut:innen zu holen, die beratend und schlichtend zur Seite stehen. So können gemeinsam mit den Therapeut:innen Regeln für die Zukunft ausgehandelt werden, die für alle Beteiligten akzeptabel sind.

Vielfach sind Kinder die stillen Leidtragenden einer Trennung. Es gibt Fälle, in denen die Kinder im Verborgenen leiden, da sie ihre Eltern nicht zusätzlich belasten wollen. Manchmal werden Kinder nach einer Trennung verhaltensauffällig, entwickeln Aggressionen, Ängste, Depressionen oder sie schonen ihre Eltern durch Überanpassung. Schlimmstenfalls tragen sie ihre Verletzungen bis ins Erwachsenenleben unbearbeitet mit sich herum.
Je besser die Eltern miteinander umgehen, desto leichter ist es für Kinder, die Trennung zu verarbeiten.

Auch Paare ohne Kinder, die sich trennen, fühlen sich häufig noch lange verstrickt in der Beziehung. Einem oder beiden Partnern (und das trifft auch auf Paare mit komplettem Kontaktabbruch zu) gelingt es nicht, den anderen loszulassen. Wir bieten für diesen Fall ein gemeinsames Trennungsritual an, das dabei unterstützt, die Verstrickung aufzuweichen und das Loslassen zu ermöglichen.

Unsere Arbeitsweise

Wir arbeiten mit dem gemeinsamen Gespräch, mit erlebnisfördernden Übungen und Interventionen. Zwischen den Sitzungen erhalten Sie Hausaufgaben, die den Prozess unterstützen. So können Sie das Erlernte festigen und Ihre Beziehungsmuster miteinander erforschen.

Als Therapeuten stehen wir auf der Seite beider Partner. Wir sind dabei wertschätzend und, wenn nötig, auch liebevoll konfrontierend. Unsere Aufgabe ist es, ein geschütztes, vertrauensvolles Beziehungsfeld zu schaffen, in dem nichts versteckt werden muss. Wir stoppen den Streit und moderieren ihn, vermitteln, übersetzen die Aussagen der Partner füreinander und machen Verstrickungen verstehbar.
Unsere Arbeitsgrundlage ist die Paartherapie nach dem Verfahren der Paarsynthese von Michael Cöllen, in der wir eine vierjährige, zertifizierte Ausbildung erhalten haben.
Beratung und Therapie führen wir in der Regel von Paar zu Paar durch. Es können aber auch Sitzungen mit nur einer Therapeutin gebucht werden.
Als Paartherapeuten unterliegen wir der Schweigepflicht.

Über uns

Sabine Groth
Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paartherapeutin, Lehrtherapeutin und Sachbuchautorin
Zertifizierte Ausbildungen in humanistischer Psychotherapie, NLP, Paartherapie (Paarsynthese), Tantra, gewaltfreier Kommunikation und Hypnose.

Peter Liebig
Kunstschmied, Ingenieur für Telekommunikation, Heilpraktiker für Psychotherapie, Paartherapeut und Leiter von Camps für männliche Jugendliche.
Zertifizierte Ausbildungen in Paartherapie (Paarsynthese), Tantra, Reiki und Tiefengewebs-Massage.

Wir sind seit 2010 ein Paar und seit 2016 verheiratet. Wir leben in großer Patchworkfamilie mit vier Kindern (davon zwei schon außer Haus).

Therapieraum

Hier gibt es Bilder vom Therapieraum.